La sophrologie peut vous accompagner dans " l’après ":
Une prise en charge, avec un suivi adapté dans lequel l’enfant qui a été victime de harcèlement pourra exprimer son vécu et ses ressentis, est nécessaire.
La Sophrologie permet ici de travailler sur l’estime de soi, de se réconcilier avec son corps et de se détendre.
Elle vise à rétablir la bienveillance vis-à-vis de soi même, se réapproprier une image positive de son corps, afin de reprendre doucement confiance en soi et en ses capacités.
Grace à des mouvements de relaxations, de la respiration guidée et des visualisations, la victime de harcèlement pourra exprimer les émotions liées aux violences subies.
Avec l'appuie toujours si nécessaire d'un suivi médical et ou psy, l'enfant pourra se reconstruire à son rythme.
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